Tak, jak wyżej monkey22 napisał - postaw bardziej na trening siłowy niż aeroby. To bardzo ważne, bo siłowy tak nie podwyższa stanów zapalnych, jak aeroby z którymi łatwo przesadzić. I ja też bym radziła spróbować trochę odpocząć i podbić kalorie - dziewczyny często zaczynają chudnąć, kiedy przestają się przemęczać aerobami i niskokalorycznymi [...]
w konstancinie jest carolina medical center wiem,ze oni kumplowi rekonstruowali krzyzowe przednie - maja dobrych ortopedow. poza tym jakims rozwiazaniem moze byc usuniecie lakotki, jezeli masz tam przedluzajacy sie stan zapalny z gromadzeniem plynu to moze byc jakies wyjscie. generalnie to umowilbym sie z lekarzem med sportowej - ortopedą. pzdr i [...]
1.to żadna przerwa,masz stan zapalny ,treningiem jedynie go zwiększysz 2.nie tylko ,przedewszystkim przeciwzapalna 3.jakby były odpowiednie to nie doznałbyś tej kontuzji 4.np coś z wiązadłem w barki,opcji jest wiele
1.to żadna przerwa,masz stan zapalny ,treningiem jedynie go zwiększysz 2.nie tylko ,przedewszystkim przeciwzapalna 3.jakby były odpowiednie to nie doznałbyś tej kontuzji 4.np coś z wiązadłem w barku,opcji jest wiele
cześć. Ja obstawiam, że cierpisz na zespół ciasnoty podbarkowej. Podrażniane struktury tworzą stan zapalny, w wyniku czego zmniejsza się przestrzeń pod ,,dachem stawu". Cenna informacją jest też niestabilność, o której mówisz, wszystko jest do zdiagnozowania i opisania.
[...] przyczyna, ale ostatnio z racji tego że mam do czynienia z ortopedami na co dzień powiem tylko tyle od siebie, że dobrze to sprawdzić, spuchnięcie to czasem tylko, a czasem aż stan zapalny, a skoro utrzymuje się dłużej, to warto skonsultować to z lekarzem, by wykluczyć ew. problemy, które mogły po prostu powrócić przez nadwyrężenie stawów.
Musisz się przebadać i dowiedzieć z jakiego powodu puchną, czy to jak wspomniałaś tabletki i wina hormonów, jakiś uraz, ale wątpię aby był to uraz jak opuchlizna występuje na obu nogach to trudno złapać taką samą w tych samych miejscach, albo za duże obciążenie nóg jak na poczatek przygody z treningami i się wdał jakiś stan zapalny.
No właśnie mam taką nadzieję,że to tylko stan zapalny. Poczekam jeszcze parę dni i jak mi nie przejdzie udam się do lekarza. Dzięki za odpowiedzi:) pozdrawiam
to jest cały czas jeden flakon, dziurawisz go przy nabieraniu, zawsze coś do środka się dostaje, mogłeś też kawałek gumki sobie wbić, różne mogą być przyczyny, profilaktycznie na takie coś aspiryna :) a jak wda się stan zapalny, mięsień będzie gorący, będziesz czuł się osłabiony, itd to daj poczciwy apap :)
wykup te lekarstwa. Kosmetyczka nic CI z twarzą nie zrobi dopóki stan zapalny będzie. a taki wnioskuję ze zdjęcia jest. możesz spróbować także tańszych środków o których została poruszona masa tematów na tym forum
bol mija dokladnie po 5 dniach ... z roznych zrodel slyszalem ze po 1 ten srodek boli a po 2 moge byc uczulony na jakis ze skladnikow i moze sie robic stan zapalny , pytanie czy teraz sie odblokowwywac gdy zdecydowalem sie przzerwac
Ja zaczynam z 11oxo i zobaczyć czy mi zbije trochę poziom sprawdzę badaniami choć mam w normie ale górnej . Druga sprawa czy kortyzol może być podniesiony jak jest stan zapalny np. w organizmie ? Teraz mam estriadol poniżej normy i wysoką prolaktynę więc z tym muszę zrobić porządek .
[...] na biezaco z tematem snary, sęk w tym, ze mam pewnosc ze to od pracy, ciągla praca palcami :)) do tego z wyciagnietymi rekoma do przodu przemecza i wywoluje prawdopodobnie stan zapalny w tym miejscu. zastanawialem sie tylko czy masci przeciwzapalne cos zdzialaja. nie bede tu gdybal jak pi*da, sprawdze sam i dam znac za jakis czas czy naproxen [...]
[...] - wizyta u specjalisty. Samemu ciężko cokolwiek pomoc. Po zabiegu również wypadałoby popracować nad stabilizatorami zeby utrwalić efekt. ocieplenie skóry - stan zapalny - naderwanie mięśni - te opcje wydają mi się najbardziej prawdopodobne, ale może być też coś jeszcze odpowiedz na pytania - zobaczymy co można doradzić. [...]
[...] też do końca nie jest to wykluczone) -gdzie odczuwałbyś plecy w różnej częstotliwości, w większym lub mniejszym nasileniu ale przez resztę swojego życia. przejdzie stan zapalny, -chociaż moze to troche potrwać, w więzadłach jest wolniejszy metabolizm niż w innych tkankach, jak np w mięśniowej. -Wzmocnisz prostowniki, i mozesz ruszać na [...]
jw warto wykorzystac tego typu info i pozwolic treningowi spelniac swoja funkcje;-) wykorzystanie suplementacji, mocno obnizajacych dzialanie zapalne, a wiec dzialanie treningu, ktory stymuluje wlokna miensiowe poprzez ich uszkodzenie i stan zapalny, moze obnizac efektywnosc przyrostow.. jednak w praktyce... kiedys stosowano witamine C [...]
[...] przerazac a bardziej grubosc. czy bedzie bolec po? pierwszy raz pewnie tak, zalezy tez np od labu jaki masz, jeden bede bardziej bolal inny mniej. rowniez czy krotki estr czy dlugi. czy dlugo bedzie bolec? a to juz zalezy czy bedzie duzy stan zapalny, czasami i dobrych kilka dni. ale rownie dobrze mozesz sie obudzic nast dnia i wszystko git.